Program terapii

Terapia w Ośrodku Rozwój Trzeźwej Osobowości skoncentrowana jest na pozytywnym przeświadczeniu, że trzeźwe życie jest wartościowe i może dawać wiele radości. Pacjenci Ośrodka w trakcie zajęć i pracy własnej wypracowują „plan na wyjście”, który ma wspomóc ich w dalszym, codziennym trzeźwym życiu i umożliwić radzenie sobie w sytuacjach kryzysowych oraz zapobieganie im.

Otrzymują także szeroką wiedzę na temat swojej choroby, dzięki czemu łatwiej jest im zrozumieć mechanizmy z nią związane, a w efekcie – utrzymać trzeźwość jednocześnie ciesząc się życiem.

W trakcie terapii pracujemy m.in. nad następującymi zagadnieniami:

  • czym jest choroba alkoholowa i inne uzależnienia,
  • jakie są objawy i fazy (autodiagnoza),
  • praca z emocjami, umiejętność ich rozpoznawania i nazywania,
  • praca nad uznaniem bezsilności wobec alkoholu,
  • czym jest głód alkoholowy? – szersze spojrzenie na problem,
  • zapobieganie nawrotom picia,
  • moje wartości,
  • mechanizm iluzji i zaprzeczenia,
  • mechanizm nałogowej regulacji uczuć,
  • mechanizm rozproszonego i rozdwojonego ja,
  • Program HALT,
  • Program 24 godziny,
  • wiedza o ruchach trzeźwościowych (i udział w mitingach),
  • stworzenie „planu na wyjście”,
  • zalecenia dla trzeźwiejących alkoholików,
  • osobiste „koło ratunkowe”,
  • rodzina z problemem alkoholowym,
  • dyskusje, własne wnioski,
  • rozmowy indywidualne,
  • i wiele innych, ważnych tematów.

 

Podstawową oferowaną Państwu formą spotkań są:

trzytygodniowe turnusy terapeutyczne

Krócej się nie da. Zmiana, leczenie, terapia – to proces, który składa się z wielu elementów. Zrozumienie i wiedza są bardzo istotne, ale zaakceptowanie, uznanie swojej choroby, uzależnienia – to podstawa!

  • Każdy uczestnik pracował będzie na indywidualnym, opracowanym wspólnie z terapeutą planie terapii.
  • Praca w grupie terapeutycznej jest najlepszą formą odkrywania siebie i budowania fundamentu do zmiany; współuczestnicy to lustra, w których odnajdujemy siebie! Odkrywamy siebie, uczymy się życia wśród ludzi (bo przecież pijąc byliśmy samotni), korzystamy ze wsparcia i pomocy. Budujemy zaufanie, uczymy się od nowa nawiązywać relacje.
  • Spotkania indywidualne z terapeutą pozwolą realizować indywidualny plan terapii, prowadzić rozmowy na ważne dla Ciebie tematy.
  • Zajęcia integracyjno-rekreacyjne pozwolą Ci popatrzeć z dystansem na dotychczasowe życie. Czy tylko praca jest ważna? A gdzie wypoczynek, relaks, spotkania z bliskimi? Miałeś pasję, hobby – wróć do tego. Bądź radosny!

Osobom utrzymującym trzeźwość od dłuższego czasu proponujemy Program terapii jednotygodniowej oraz spotkań weekendowych. Jest on skierowany do osób utrzymujących trzeźwość od dłuższego czasu i dostosowywany do ich potrzeb i problemów;

tygodniowe turnusy terapeutyczne

często przez trzeźwiejących alkoholików nazywane „doładowaniem akumulatorów”.

Tu staramy się podejść do pracy bardziej indywidualnie, to nasza wspólna praca. Ty mówisz, czego potrzebujesz: Zapomniałeś o HALT? Programie 24 godziny? Może mechanizmy, może problemy z uczuciami (złość, strach, wstyd, bezsilność)? A może zastanowimy się wspólnie, jak pracować „na krokach” AA?

weekendowe spotkania warsztatowe

Jeśli ciężko pracujesz, korporacja, wymagający szef (a może sam nim jesteś), może się zdarzyć, że pracę i stres odreagowujesz alkoholem lub czymś innym, zmieniającym nastrój. Czekasz na piątek, by „pójść w miasto” – zapomnieć, wyluzować, a w poniedziałek masz wyrzuty sumienia, że inaczej nie umiesz? 

Może potrzebujesz wyciszenia, rozmowy z takimi, jak Ty? Wspólnie zastanowimy się GDZIE JESTEŚ, a może sam się zdiagnozujesz? Nie musimy z góry określać czasu, jaki będzie na to potrzebny.

Pamiętaj! Tu jest bezpiecznie i anonimowo.

UWAGA: Uzależnienie od alkoholu, jest chorobą – istnieje możliwość wystawienia zwolnienia lekarskiego na czas terapii w Ośrodku Rozwój Trzeźwej Osobowości.